当院ではほとんどの方のお腹に触れ、お身体の健康状態を診ています。
硬いお腹、パンパンに張ったお腹、力のないお腹など、お腹の状態が様々な症状と直結しています。
ここでは「腸もみとはどんなものか？」、そして「いったいどんな効果があるか？」という事について
一般的にいわれている腸もみの効果と、当院の腸もみの効果についてお伝えします。
体が硬い人のための太ももマッサージ
体の柔軟性をチェックするものに、体前屈や開脚がよく知られています。
これは体の中でも筋肉量が多い太ももの柔軟性が、体を柔らかくする上で重要だという事です。
ここでは、太ももを前もも・内もも・もも裏・もも外側の４つの部位に分けて、それぞれ硬くなる方の特徴とマッサージ方法について詳しく解説していきます。
横向きマッサージの基本的な流れ
最終更新日：2024/10/24
横向きのマッサージでは、首よこ・脇・側腹・内ももなどリンパの流れや体の側面、肩甲骨まわりほぐすことができます。
もっともリラックスした姿勢でマッサージを味わっていただけます。
足のむくみ、ふくらはぎの張り
足のむくみ、ふくらはぎの張り・疲れ
ふくらはぎは第二の心臓と言われていますね。
足がむくんで血行不良が続いている場合、疲れがなかなか抜けなくなってしまいます。
生理時の頭痛
女性に多い頭痛の１つが、生理の前に起こるつらい頭痛です。
腹痛や腰痛を伴ったり、吐き気があったり、生理痛と共に動けなくなるほどの頭痛が起こります。
女性ホルモンの減少、子宮まわりの血液・リンパの滞りが原因で、生理痛や頭痛を引き起こします。
指の整体と効果
みなさんは毎日使っている手指・足指のお手入れはしていますか？
スマホや携帯、PC作業、字を書く、趣味のピアノやギターを弾く、編み物をするなど細かい作業は指先の動きなくしてはできません。
立つ、歩く、座る、ふんばるなど身体を支えて動くには足指の力が必要になります。
身体の不調を感じている人のほとんどが、指先がかたく曲がっています。
スポーツでは特に手指・足指のグリップ力が好結果につながります。野球・ゴルフ・テニス・卓球、柔道、クライミング、サスケのクリフハンガーなど手指のグリップ力、ラグビー・レスリング・格闘技・相撲など足指のグリップ力、そしてバレエのルルベのキープ力が、力みなく自分本来の力を発揮しやすくなります。
日常生活で一番使う指先を元気にして身体を活性化させるのが「指の整体」です。
テレワークによる頭痛・眼精疲労
新型コロナウィルスの影響で在宅でのテレワークが増えました。
体を動かす機会が減り、目を酷使する機会が格段に増えて、今までとは違う体の不調が起きています。
目の疲れと共に、後頭部が痛い、目の奥が痛い、頭が締め付けられるように痛いといった頭痛を引き起こしています。
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マスクによる頭痛・めまいと予防
新型コロナウィルスの対策としてマスク生活が毎日続いています。
元々呼吸が浅い方には、歩きながら、走りながらのマスクは酸欠を引き起こし、とてもしんどいのではないでしょうか。
産後の頭痛
あなたは出産後に偏頭痛が酷くなり、動けなくなっていませんか？
授乳中でお薬が飲めないため、我慢したり、騙し騙し生活していませんか？
産後の頭痛はかなり多くの方が悩んでいます。
それは肉体的なバランス以上に、精神的なバランスが崩れているためです。
ここでは、産後の頭痛の原因と対処法、当院の頭痛整体についてお伝えします。
吐き気やめまいを伴う頭痛・脳圧による頭痛
最終更新日：2024/11/08
偏頭痛で痛みと吐き気で動けなくなり、何も食べられなくなる
目をつむっていてもめまいと吐き気が続く
突然の頭痛と吐き気に襲われ、不安になったことはありませんか？
こんなしんどい症状は何故起こるのでしょうか？
よく首こりが自律神経のバランスを乱し、胃の働きが悪くなって吐き気がすると言われています。
しかし、胃の働きと関係なく吐き気がすることもあります。
それは脳圧による頭痛です。
このページでは、頭痛と吐き気・めまいが同時に起こるメカニズムを分かりやすく解説し、一般的にいわれている吐き気を伴う頭痛の原因と、当院の考える「脳圧による頭痛」について詳しく掘り下げます。
そして、整体による具体的な改善アプローチや、緊張型頭痛、偏頭痛、群発頭痛といったタイプ別の効果的な対策法もご紹介します。
さらに、ご自宅でできるケアや、頭痛と吐き気を予防するための生活習慣まで網羅。
この記事を読めば、頭痛と吐き気・めまいに悩まされる日々から解放され、快適な生活を送るためのヒントが見つかるはずです。
