こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。
埼玉県川越市で、足元からのバランスを整える「バランス整体」と血の巡りをよくする「血流整体」、さらに姿勢と体の使い方の指導により、頭痛・肩こりの根本改善と健康維持のお手伝いをしています。
足が硬いために、循環不全で頭痛になっている方はとても多いです。
足首が硬い、足のゆびが動きにくい、足が重たい、足が冷える、足がつる、足が突っ張る、足がだるい
こんな足のコンディションの方は、要注意です。
カテゴリーアーカイブ: 足・足首・足裏
偏頭痛を軽減するセルフケア②足編
こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。
前回は、偏頭痛のセルフケアとして頭に直接行う方法をお伝えしました。
今回は、足から偏頭痛になる場合のセルフケアについてお伝えします。
偏頭痛では主に片側のこめかみ辺りにズキンズキンという脈打つ痛みがあります。
そして偏頭痛が出ている側の足の血行が悪いことが影響しています。
東洋医学では「頭寒足熱」といって、「冷えは万病の元」という考え方があり、頭を冷やし、足元を温まるのは健康によいとされています。
図解：足が原因で頭痛になるケースと対処法
こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。
歩いているときにでる頭痛ってご存知ですか？
高齢者で頭痛が頻発する方は、踵重心で、顎を突き出した姿勢をしています。
このような体勢になると、歩くたびに地面からの反発が後頭部にダイレクトに伝わってしまい、頭痛が起こります。
左後頭部の痛みの改善例
こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。
頭痛って本当につらいですよね。
電車で長時間立っていたら、左の頭が痛くなってきた患者さんの症例です。
立っていたら頭痛が出てきたとのことだったので、脚が張ってるのでは？と考えました。
どんなに離れたところでも、何かした後につらくなったのであれば、たいがいその姿勢で使った筋肉などが影響しています。
足をぶつけた後に頭痛になることがあります
こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。
机の角やテーブルの角に足先をぶつけることはありませんか？
おっちょこちょいな方だけでなく、家の中で忙しなく動くているとよくぶつけます。
体がふらふらして後ろに倒れそうなときはアキレス腱をチェックです
こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。
イスから立ち上がる時や、ずっと立っているとふらつくことはありませんか？
ふらつくと頭がボーっとしてきたり、頭が痛くなってくることがあります。
