腰痛について

腰痛とは、腰やお尻の筋肉に痛みやつっぱりを感じたり、腰や骨盤の関節に痛みを感じる症状です。さらにお尻から脚にかけてシビレや痛みを感じる場合があります。

埼玉県川越市のマッサージ・整体・姿勢矯正「いぶきカイロプラクティック」腰痛について

川越市整体いぶきカイロプラクティックでは、こんな方にはピッタリな腰痛整体、腰痛の原因、腰痛の種類、腰痛の施術に関して詳しく解説しています。

また腰痛の症例では、患者さんにどのような施術を行い、どのように改善しているのかを、一例としてご覧いただくことができます。

腰痛でこんなお悩みはありませんか？

どんな事がきっかけで腰痛を感じるようになったか、どんな時に腰痛を感じるかは一人一人違います。

いつも腰が重い　

朝起きたら腰が痛い　

くしゃみをした時に腰にズキント痛みが走った　

一日中デスクワークで帰るときに腰が伸びない　

出産後に腰が痛むようになった　

スポーツで腰を酷使して腰がつらい　など

また腰痛の場所や範囲も一人一人違います。

ベルトのあたりが痛い　

もっと下の骨盤の真ん中が痛い　

お尻が痛い　

ベルトより上で背中に近い部分が痛い　

痛いのは右が多い・左が多い　

脚のつけ根まで痛い　

片側のお尻から足先にしびれがある　

腰の筋肉やももの後ろが張ってしかたがない　など

慢性的なものから一時的なものまで、原因は複雑に絡み合っています。

筋肉の疲労による一時的なものは、筋肉を揉みほぐす事でだいぶ楽になる事もありますが、慢性的な繰り返す腰痛や急性の腰痛は、原因を探してそれを改善していく必要があります。

こんな方にピッタリな腰痛整体です

マッサージで腰を揉んでもらっても楽にならない
→　腰だけでなく、内臓も含めた全身をしっかり診て腰痛の原因にアプローチしていきます

ぎっくり腰になってしまったので診てほしい
→　腰を直接マッサージせず、応急処置として施術させていただきます
　　動くのが大変な場合、出張整体も行っていますのでご相談ください

腰を強い力でぐいぐいマッサージされるのが苦手
→　私自身強く揉まれるのが苦手なので、やさしい施術中心です

根本的に治す方法を探している
→　施術だけでなく、姿勢・体の使い方の指導、生活習慣を変えるサポートまで行います
→　4DSヨガ、４DSストレッチの個人レッスンも行っているため、自分で自分の体を守れるようになります

慢性的な腰痛で治らないとあきらめている
→　日常生活に支障がないレベルまで改善した例が多数あります

腰や骨盤をボキボキされるのが怖い
→　ツボ・ほぐし中心のやさしい整体施術です

猫背や姿勢の悪さが気になる
→　姿勢については、川越のどの治療院よりも詳しくチェックすることができます
→　「三点バランス保持理論」を学び、「４DS公認の姿勢分析師」になっています

腰痛だけでなく脚の突っ張り・肩こりも診てほしい
→　施術時間内で、気になるすべての症状を診させていただきます
　　また通常よりも時間をかけてじっくり全身を施術する、全身コースも用意しています

腰痛の原因

腰痛は、たんに痛みを感じる腰だけの問題ではありません。どのような時に腰痛になるのか、腰だけでなく全身を考えた原因について解説しています。

ぎっくり腰

ぎっくり腰について

ぎっくり腰には、大きく分けて４種類のぎっくり腰タイプがあります。
ぎっくり腰の全体像と、４種類のぎっくり腰について解説しています。

ぎっくり腰の対処と対策

ぎっくり腰になった時の対処法と、今後ぎっくり腰を防ぐための対策に解説しています。
再発をくり返す方が多いので、その場しのぎにならないよう、日頃のケアが大切にしてください。

腰痛と骨盤の歪みの関係

腰痛の方の姿勢をみると、腰の反りが強いタイプ、逆に腰がまっすぐでガチガチのタイプ、体が左右に傾いてしまっているタイプがあります。このような腰痛と骨盤の歪みの関係を解説しています。

腰痛と内臓調整

腰には直接の原因がなく、肝臓や胃など内臓の問題による腰痛、お腹の張りにより腰が自由に動かないための腰痛など、腰痛と内臓調整について解説しています。

産後の腰痛

産後の腰痛は、骨盤が下がってゆるんでしまい、腰が不安定になっていることが原因です。

また、子育てによるストレスや疲労の解消、産後太りの解消など、産後の腰痛について解説しています。

前かがみが痛い腰痛

腰痛には、動作により大きく分けて４種類の腰痛タイプがあります。
ほとんどの腰痛は、１つのタイプだけでなく、いくつかのタイプが複合していますが、一番つらい動作を知ることで、腰痛の原因をつきとめることができます。

ここではそのなかの一つ、「前屈型の腰痛」について解説しています。

反ると痛い腰痛

腰痛には、動作により大きく分けて４種類の腰痛タイプがあります。
ここではそのなかの一つ、「後屈型の腰痛」について解説しています。

ねじると痛い腰痛

腰痛には、動作により大きく分けて４種類の腰痛タイプがあります。
ここではそのなかの一つ、「回旋型の腰痛」について解説しています。

横に倒すと痛い腰痛

腰痛には、動作により大きく分けて４種類の腰痛タイプがあります。
ここではそのなかの一つ、「側屈型の腰痛」について解説しています。

腰痛の症例

腰痛で来院された患者さんの症例を一部紹介いたします。

腰痛に対して当院の整体ではどうするか？

腰痛の原因は腰だけではありません。

姿勢のくずれ、腰への血行不良を解消し、揉んでも楽にならない頑固な腰痛を改善していきます！

もちろん腰を直接ほぐした方がいいと判断した場合、臨機応変に対応していきます。

頑固な腰痛の原因は３つあると考え施術していきます。

①お腹・太もも・お尻の硬さが腰に負担をかける

お腹・太もも・お尻の緊張があると、腰椎の動きだけでなく、骨盤や股関節の動きまで制限されてしまいます。延命学という特殊なリンパマッサージで、臀部・太もも・お腹をリフトアップさせるようにほぐしていきます。さらにカイロプラクティックにより背骨・骨盤を矯正して、腰の動きを滑らかにしていきます。

腰痛のほとんどは、お腹と太ももが緩むことで楽になっていきます。

②背すじを伸ばした姿勢が原因で腰痛になる

一般的には知られていませんが、背すじを伸ばした姿勢が腰痛をつくっています。特に座っている姿勢では背中や腰は丸まっているのが理想です。

根本的には、この姿勢が腑に落ちて実践できれば、腰痛は解消されていきます。しかし背中を丸めるなんて信じられないと感じる方がとても多いです。

そのため姿勢の指導をすると共に、体のバランスと血の巡りをよくする整体施術を行いながら、腰痛に対処していきます。

③カラダの土台である足裏・足首のバランスが悪い

足裏のバランスが良ければ、余計な筋力を使わず腰にも負担がかかりません。背骨や骨盤矯正をしても、腰をマッサージしても腰痛が改善しない場合、土台となる足裏・足首がゆがんでいる可能性があります。

当院では、足裏・足首をチェックして調整を行います。足が安定すると腰だけでなく、全身の血の巡りが良くなっていきます。

腰痛でお困りの方はお気軽にご相談ください。

当院には、慢性的な腰痛、腰を揉むだけでは楽にならない腰痛、強いマッサージが苦手な患者さまが多く来院されています。

また姿勢やセルフケアなどを覚えて根本的に改善したい方、副作用がない方法を考えている方など、お気軽にご相談ください。