便秘とお腹の張りを解消するガス抜きマッサージ

最終更新日：2025/04/23

お腹がパンパンに張っていると、お腹が苦しいだけでなく気分もスッキリしないものです。

お腹の張りの原因は「腸内ガス」と「過剰な水分」です。

どちらも胃腸の消化不良が影響しているため、食生活の見直しと実践が根本的には必要ですが、まずは一時的にお腹の張りをスッキリさせてくれるのが「ガス抜きマッサージ」です。

お腹のオイルマッサージの効果

お腹の調子の良し悪しは健康のバロメーターです。

お腹にはリンパ液が溜まりやすいだけでなく、食生活による腸内ガスなどにより、お腹がむくんで「ぽっこりお腹」や「体のだるさ」など、見た目の問題や気づかないうちに体調不良になったりします。

お腹のオイルマッサージと言うと、女性の美容や痩身のためのリンパマッサージと思われていますが、男女に関係なく、年齢に関係なく、見た目に関係なく、お腹のむくみを取るための健康法です。

ここでは「お腹のオイルマッサージとはどんなものか？」、そして「いったいどんな効果があるか？」という事について

一般的にいわれているお腹のオイルマッサージの効果と、当院のお腹のオイルマッサージの効果についてお伝えします。

最終更新日：2024/10/25

便秘や下痢、お腹の張り、ダイエットなどで多くの方は、腸内環境を整えようと腸活に励んでいると思います。

腸活の方法として一般的なのは「食事」によるものです。腸内環境を良くする食事の情報は溢れていますが、間違った情報を鵜吞みにしていると、お腹の不調は改善されません。

ここでは「腸活とはどんなものか？」、そして一般的に知られている「間違いだらけの腸活」と、ではどうすればいいかを知る「健康のための腸活」についてお伝えします。

当院ではほとんどの方のお腹に触れ、お身体の健康状態を診ています。

硬いお腹、パンパンに張ったお腹、力のないお腹など、お腹の状態が様々な症状と直結しています。

ここでは「腸もみとはどんなものか？」、そして「いったいどんな効果があるか？」という事について

一般的にいわれている腸もみの効果と、当院の腸もみの効果についてお伝えします。

頭痛の時に首の筋肉が凝って伸ばしたくなることはありませんか？

首はデリケートなところで、注意して伸ばさないと、かえって首を傷めたり頭痛を悪化させたりします。

ここでは、当院がおすすめする頭痛・首こりに効果的な4DSストレッチと、おすすめしない一般的なのストレッチとの違いについてお伝えします。