メインメニューと共にご利用いただくと、さらに再発しないための根本改善に効果的です。
姿勢教室
＜コース内容＞
「姿勢の常識が変わる」最新の姿勢指導・姿勢教室
姿勢指導（30分）
2,000円
姿勢教室（座学30分）
2,000円
姿勢教室（座学30分）＋姿勢指導（30分）
4,000円
院長の高橋は、4DS公認の「姿勢分析師」および「姿勢トレーナー」です。施術だけでなく、もっと根本的に日常から健康と美をサポートいたします。
頭痛・肩こり・腰痛・自律神経失調症・ぽっこりお腹を予防する第１歩として、立ち方・座り方など「胸を張る」「背すじを伸ばす」などの非常識な姿勢から、「脱力姿勢」「巻き肩」「背中を丸めた姿勢」などの新常識の姿勢を身につけていただき、根本的に痛みの出にくい体づくりをするためのメニューになっています。
一般的ないい姿勢とは真逆の姿勢のため、はじめは皆さん戸惑いますが、姿勢教室で講義を受けると、理にかなっていることが理解されると思います。
また実際に、立ち方・座り方を詳しく指導して、体感していただきます。
しかし、頭で理解できても、長年姿勢の癖がついているので、日常生活で「新常識の姿勢」をとれるようになるには、3か月くらいかかることをご理解ください。それでも、頭痛・肩こり・腰痛の出にくい体の基本ができますので、それだけの価値が充分あります。
こんな悩みのある方にオススメです
- 姿勢の常識を変えたい、学びたい方
- いつも肩に力が入り、体が緊張している方
- 頭痛・肩こり・腰痛をしっかり姿勢から根本改善したい方
- 長年いい姿勢をしていたが、体がガチガチの方
- 自律神経失調症でお悩みの方
4DSヨガ／4DSストレッチの個人レッスン
姿勢教室では静的な姿勢を扱っていましたが、日常生活では絶えず動きがあります。姿勢の問題は大丈夫でも、動くと痛い方は体の使い方に問題があります。
姿勢教室の次の段階として、動きのある姿勢を扱う「4DSヨガ」「4DSストレッチ」などの個人レッスンをお勧めします。
反対にヨガやストレッチなどの個人レッスンに不安がある方は、はじめに「姿勢教室」で姿勢の知識をある程度身につけると、今後の個人レッスンが思いのほかスムーズになります。
＜コース内容＞
ご高齢の方にも無理なくできる最新のヨガ、最新のストレッチの個人レッスン（30分・60分）
当院の人気メニューです。
【関連記事】 4DSヨガについて
「体験レッスン（３０分）」のみの単体コースは行っていません。
すっきり整体コース、全身じっくり整体コースにプラスしてご利用ください。
「通常レッスン（６０分）」は単体コースでも承っています。
4DSヨガ体験レッスン（30分）
2,000円
4DSヨガ通常レッスン（60分）
4,000円
4DSストレッチ体験レッスン（30分）
2,000円
4DSストレッチ通常レッスン（60分）
4,000円
院長の高橋は、4DS公認の「4DSヨガトレーナー」および「4DSストレッチトレーナー」です。施術だけでなく、もっと根本的に日常から健康と美をサポートいたします。
頭痛・肩こり・腰痛・自律神経失調症・ぽっこりお腹を予防する第2歩目として、立ち方・座り方などの姿勢だけでなく、前かがみ・振り向くなど体の動き方、体操やストレッチの正しいやり方を身につけて、さらに根本的に痛みの出にくい体づくりをするためのメニューになっています。
運動不足でも、歳をとってからでも大丈夫です。関節の可動域を求める「従来のヨガ」や、一部分を使うガチガチの「ストレッチや筋トレ」ではなく、全身とインナーマッスルを使う癖づけを行います。
自分で内臓から体をほぐしたり整えたりする方法（4DSヨガ）、正しいストレッチの方法（4DSストレッチ）を中心にお伝えします。
４DSヨガと４DSストレッチは、テレビや雑誌で紹介されている間違った方法を改めるいい機会になります。
また肋骨を閉める４DSの減腔という方法により、内臓の機能アップなどの健康面と、ウエストダウン・アンチエージングなどの美容面を身につける事ができます。
こんな悩みのある方にオススメです
- 長時間の正しい座り方、立ち方をしっかり身につけたい
- 体が硬いので、肩こりや腰痛を予防する柔軟体操を詳しく教えてほしい
- ご高齢の方でも、病気の方でも無理なくできるヨガを探していた
- 野球やゴルフなどスポーツでのフォーム修正・パフォーマンスアップをご希望の方
- ヨガやバレエなど苦手な動きがあり、教室以外でのフォームチェック・セルフケアをご希望の方
- ぽっこりお腹をなくしたい、ウエストを細くしたい、アンチエージングを目指している方
肩甲骨はがし
メインメニューにプラスして、オプションとして肩甲骨はがしを行うコースです。
もし肩甲骨はがしをメインに考えている場合、「肩甲骨はがし専門コース」をご覧ください。
＞＞＞肩甲骨はがし専門コースはこちら
＜コース内容＞
肩甲骨まわりの可動域調整（10分，20分）
当院の人気メニューです。
【関連記事】
「肩甲骨はがし」のみの単体コースは行っていません。
すっきり整体コース、全身じっくり整体コースにプラスしてご利用ください。
なぜ「肩甲骨はがし」だけのコースがないかというと、右手をよく使う生活により、肩甲骨よりもその下地になる肋骨が捻じれてしまっている方がほとんどで、肋骨が捻じれたまま肩甲骨はがしをするのは、かえって体を壊す元になってしまうからです。
すっきり肩甲骨はがし
1,000円（10分）
肩甲骨はがしには3段階あり、はじめて受けていただく方向けです。
じっくり肩甲骨はがし
2,000円（20分）
肩甲骨はがしには3段階あり、より深くまでゆるめたい方向けです。
こんな悩みのある方にオススメです
- 肩甲骨がはりついて浮かない方
- 肩甲骨を滑らかに動かしたい方
- 頭痛・肩こりがひどい方
- 背中が硬くて太りやすい方
- 野球・ソフトボール・バレーボールなど肩を酷使するスポーツをされる方
- 肩や背中のコリでお悩みの方
- 心臓や肺に負担をかけない体づくりをしたい方
足つぼマッサージ・足趾の調整
＜コース内容＞
足裏・膝下のオイルマッサージ（30分，45分）、足ゆびの調整（30分）
ハンドマッサージ・手指の調整
＜コース内容＞
手や腕・手指へのハンドマッサージ（30分）、手指の調整
お顔の整体（美顔・シワ取り）
＜コース内容＞
お顔と目の周りのコリほぐし・リンパケア・ゆがみ調整による美顔術・シワ取り（30分）
お顔すっきりコース
1,500円（15分）
お顔のリフトアップ、顎関節症など、お顔の輪郭が気になる方向けの美顔ケア。
お顔だけでなく首こりの改善、良く噛めず咀嚼不足で消化が悪い方におすすめです。
お顔じっくりコース
3,000円（30分）
お顔のリフトアップ、顎関節症にプラスして、目耳口周りのケアとシワ取りも含んだ、お顔のトータルケア。
眼精疲労、顔の疲れ、顔のむくみや前頭部の疲れ、鼻のつまり、噛みしめによる顎の緊張などを解消していきます。
目元・口元を中心に顔のコリやシワをほぐし、前頭部・鼻骨・顎のバランスを整えることにより、眼精疲労やお顔がすっきりして全身がリラックスします。
眼精疲労や顎の緊張は、頭痛、肩こり、自律神経にも影響を与えます。
こんな悩みのある方にオススメです
- 眼精疲労から体がすっきりしない
- 目元・口角を引き上げ、目じり・ほうれい線のシワを取りたい
- リンパの流れが悪く、お顔がむくんでいる
- 最近しかめっ面が癖づき、顔の緊張がとれない
- 食いしばったり、噛みしめる癖があり、顎まわりの緊張がとれない
- 額、鼻、顎のバランスなどが気になる
ボディケア（もみほぐし）延長
ボディケア延長15分 1,500円
ボディケア延長30分 3,000円
整体治療で行っていた腕や頭のほぐしが気持ち良かったので、もう少しほぐしてほしいなど、リラクゼーション的なご要望も多いので特別メニューを用意しました。
ボディケア追加は、疲労回復の範囲内で、お体に負担がかからないことが前提です。こちらがやり過ぎだと判断した場合は、お受けできない場合もございます。
こんな悩みのある方にオススメです
- 腕のほぐしが思ったより肩こりに効いたので、もう少しやってほしい
- ヘッドマッサージが気持ち良かったので、延長したい
- ふくらはぎの張りがまだ気になるので、じっくりほぐしてほしい
当院へのアクセス
いぶきカイロプラクティック
〒350-1126
埼玉県川越市旭町1-1-18 フローラル･幸 2階
川越駅西口徒歩7分・ウニクス川越の真向い
駐車場なしウニクス川越をご利用下さい
営業時間 9～22時（受付20時まで）
不定休 （営業案内をご覧ください）
TEL 0120-184-497
