目が疲れて後頭部が痛くなる場合の対処法

 

川越市整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

 

私はちっちゃなスマートフォン、XPERIA SO-03Cを使っています。ゲームはしませんがインターネットを見たりします。

あまりにも画面が小さいので、スマホ対応されているページがかえって読めなかったりします。(涙)

 

スマートフォンの普及で、仕事以外に目を酷使することが多くなりましたね。

目の疲れは頭痛と大きな関係があります。

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足の冷え・むくみは頭のツボですっきり軽くなる

 

川越市整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

足を施術しないのに、立った時に「足が軽い」触って「ふくらはぎが柔らかくなった」とビックリされることがあります。

 

足のむくみは、腎臓の問題や下肢静脈瘤の問題がなければ、頭のツボをゆるめると軽くなります。

足のむくみ・足の冷え

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頭がガチガチ・頭がこわばる一番の原因は?

 

川越市整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

頭がガチガチに固くなって、やる気や気力がなくなっていませんか?

 

頭をこわばらせる一番の原因は
眉間にしわを寄せること(しかめっ面)です。

眉間にしわを寄せる男性

体がいつも辛い方や、何か集中しすぎた時は、眉間にしわが寄っています。

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朝食を抜かすと頭痛になる

 

川越市整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

ダイエットや朝が忙しくて生活で、朝食を抜いていませんか?

 

空腹のときには頭痛が起こりやすいことがわかっています。

空腹時の頭痛

午前中は一番あたまが効率的に働く時間です。朝の食事をおろそかにして、頭痛のために仕事や家事のはかどる時間を妨げないでください。

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顎を引いた姿勢が原因の頭痛

 

川越市整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

あなたは普段どんな姿勢で過ごしていますか?

 

当院に来られる患者さんは、自分が猫背だと思っている方が多く、背筋をピーンとしたり、顎を引いていい姿勢を心がけていたりします。

実は、必要以上にいい姿勢を心がけている方ほど、肩こりや頭痛で悩んでいます。

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ヘッドマッサージの効果

 

川越市整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

みなさんヘッドマッサージを受けたことはありますか?

 

ここでは「ヘッドマッサージとはどんなものか?」、そして「いったいどんな効果があるのだろう?」という事について

一般的にいわれている効果と、当店オジリナルの効果についてお伝えします。

 

ヘッドマッサージの効果

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肩こりからくる頭痛

 

川越市整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

埼玉県川越市で、足元からのバランスを整える「バランス整体」と血の巡りをよくする「血流整体」、さらに姿勢と体の使い方の指導により、頭痛・肩こり・腰痛など慢性症状の根本改善と健康維持のお手伝いをしています。

肩こりを我慢していると、頭痛になることはありませんか?

肩や首すじの筋肉がパンパンに張って
後ろから見て肩がすくんだようになっていることが多いです。

頭を支えている後ろ側の筋肉が緊張して、血行不良や神経を圧迫して頭痛を引き起こします。

肩こり頭痛の女性

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仕事のストレスと過労による頭痛

 

川越市整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

埼玉県川越市で、足元からのバランスを整える「バランス整体」と血の巡りをよくする「血流整体」、さらに姿勢と体の使い方の指導により、頭痛・肩こり・腰痛など慢性症状の根本改善と健康維持のお手伝いをしています。

仕事のストレスや過労で、しばしば頭痛や頭の重さを感じていませんか?

体の緊張が限界になってしまうと、頭の酸欠により、緊張型の頭痛を引き起こします。

頭痛薬でいつも痛みに対処していると、知らぬ間に体にダメージを与えてしまいます。

仕事のストレス・過労

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足が原因の頭痛

 

川越市整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

埼玉県川越市で、足元からのバランスを整える「バランス整体」と血の巡りをよくする「血流整体」、さらに姿勢と体の使い方の指導により、頭痛・肩こりの根本改善と健康維持のお手伝いをしています。

足が硬いために、循環不全で頭痛になっている方はとても多いです。

足首が硬い、足のゆびが動きにくい、足が重たい、足が冷える、足がつる、足が突っ張る、足がだるい

こんな足のコンディションの方は、要注意です。

足が原因の頭痛

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肩甲骨の上角を緩めて頭痛を改善

 

川越市整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

埼玉県川越市で、足元からのバランスを整える「バランス整体」と血の巡りをよくする「血流整体」、さらに姿勢と体の使い方の指導により、頭痛・肩こり・腰痛など慢性症状の根本改善と健康維持のお手伝いをしています。

後頭部に頭痛が出る場合、肩甲骨のてっぺんが硬くなっていることがあります。

後頭部を直接施術しても緩まない場合、肩甲骨の上角の施術が効果的です。
肩甲骨上角

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