ばね指でお悩みの方へ


  • 指の曲げ伸ばしでカクンと引っ掛かる
  • 指の曲げ伸ばしが自由にできない
  • 指を動かすと痛い
  • 朝起きると指がこわばっている
  • 注射をくり返したり手術はしたくない

ばね指

ばね指とは、指の腱鞘炎で、指を屈伸させるとばね仕掛けのように動き、コクンコクンと音がして指の付け根に痛みが生じます。

酷くなると、曲げた指を自動的には伸ばせなくなります。

特に母指や中指に症状がでることが多いですが、どの指にも起こる可能性があります。

指を曲げる屈筋腱の炎症が原因の疾患とされ、腱を覆っている腱鞘と腱の膨隆などによって、腱鞘と腱のすき間が狭くなって指の曲げ伸ばしが自由に行われなくなります。

病院でのステロイド注射をくり返したり、手術をすすめられるケースがあります。

当院では、注射や手術をしたくない方に対して、指のねじれと前腕の筋肉を整えることで痛みや動きなどの症状改善をお手伝いしてます。

ばね指による症状・悩み

痛みや見た目の悩みだけでなく、慢性的な症状や悩みと深く関係しています。

  • 指の曲げ伸ばしが痛い
  • 指が伸びずに引っ掛かる
  • 指が自由に動かせない
  • 車などの運転でハンドルを握るのが怖い
  • 字を書くのが辛い
  • 指が自由に動かせないのでストレス

当院は、「相命整体」という指に特化した整体により、指のねじれ・ゆがみを整えることを目的に施術しています。指を規則的な方向に整えることにより、へバーデン結節やばね指・腱鞘炎はもちろん、上半身すべての症状改善に効果があると考えています

ばね指の原因

ここでは、ばね指の原因について具体的に列挙しています。

①指先の酷使

若い方でも仕事・家事・スポーツでの指先の使い過ぎによる影響が大きいです。スマホや携帯などの使い過ぎでは、親指や人差し指のばね指になる方が多い。

②女性ホルモンの問題

更年期や妊娠中など女性ホルモンが減少すると、関節や軟骨が弱くなり、正常な関節機能が保てなくなります。

③過労・ストレス

過労やストレスの影響で心臓に負担がかかります。心包経という経絡が中指に達するため、特に左中指のばね指の方が臨床上多いです。

④指や腕のふくみ・循環不全

無意識に手を握り締めていたり、握りっぱなしの作業により、前腕の筋肉や腱が疲労し、血液・リンパの流れが悪くなります。この状態が続くと、指のむくみ・循環不全が固定化され、ばね指の原因になります。

⑤手の使い方の問題

手を握る時には手のひら側の筋肉を使います。手を開く時には手の甲側の筋肉を使います。この手の使い方が日常的に逆になっている方はばね指・腱鞘炎の根本原因になります。これは自分ではなかなか気づかないものです。

ばね指に対する当院の施術方法

ばね指になっている指だけでなく、小指から全ての指を調整していきます。主に指のつけ根の関節(MP関節)の引っ掛かりの改善を目指します。

さらに前腕の骨や筋肉のねじれ、指の神経と関係する頚椎や胸椎のズレを調整していきます。

①あお向けで指と手の施術

相命整体という指先に特化した整体により、小指の第1・2・3関節から母指まで順番に、指と手のひらを調整していきます。

指先を丁寧に整えると、痛みや動きが楽になり、指先がスベスベ血の巡りがその場で良くなっていきます。

つけ根に関しては、痛みや動きが楽になる方向を探しならが、無理のない範囲で調整していきます。

指先のねじれを改善するには規則的な方向性があり、これに準じて調整していきます。患者さまにはセルフケアとして、この方向性もお伝えします。

指先・手の施術

②手首~腕の施術

ばね指を起こした腱は、前腕からはじまり手首を通って指先に到達します。そのため始まりとなる前腕の筋肉の緊張をゆるめ、手首の関節まで広げて、腱の動きを滑らかにしてあげます。

さらに上腕のねじれをとり、呼吸と共に脱力した腕を持ち上げて揺らしてあげることで、鎖骨下静脈を通って、腕にたまったリンパを左の心臓側に戻してあげます。

手と腕のむくみが改善し、手が握りやすくなります。

手と腕の施術

③あお向けで足指の施術

女性ホルモンの問題がある場合、特に右足の薬指まで施術を行います

右足の薬指は「ホルモン」、左足の薬指は「便秘」と関係があり、どちらも女性に大切な下腹部の血行不良を改善することができます。

足の施術

④頚椎・胸椎の施術

指を動かす神経は頚椎や胸椎から出ていますので、ズレをチェックして該当する椎骨を調整していきます。

母指は主に頚椎7番や胸椎1番、中指は頚椎6番など、ゆがみがある部分に対してボキボキしない優しい調整を行います。

首の施術

ばね指は多くの場合、手の握り方伸ばし方など手の使い方にも原因があります。根本的な改善には、手の使い方をマスターしてもらうことが大切になります。

指の曲げ伸ばしのコツを身につけ、1つ1つ着実な改善をお手伝いしていきます。

ばね結節でお困りの方はお気軽にご相談ください。

当院には、指の痛み、肩や手を揉むだけでは楽にならない指のこわばり、強いマッサージが苦手な患者さまが多く来院されています。

また姿勢やセルフケアなどを覚えて根本的に改善したい方、副作用がない方法を考えている方など、お気軽にご相談ください。

当院へのアクセス

いぶきカイロプラクティック
〒350-1126
埼玉県川越市旭町1-1-18 フローラル・幸 2階
川越駅西口徒歩5分・ウニクス川越の真向い
駐車場なしウニクス川越をご利用下さい

営業時間 9~22時(受付20時まで)
不定休 (営業案内をご覧ください)
TEL 0120-184-497

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