頭痛・首こりに効果的なストレッチ

こんにちは。
川越市の整体「いぶきカイロプラクティック」院長の高橋良昌です。

頭痛の時に首の筋肉が凝って伸ばしたくなることはありませんか?

首はデリケートなところで、注意して伸ばさないと、かえって首を傷めたり頭痛を悪化させたりします。

ここでは、当院がおすすめする頭痛・首こりに効果的な4DSストレッチと、おすすめしない一般的なのストレッチとの違いについてお伝えします。

続きを読む