お腹が柔らかいと心が落ち着く

こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。

 

みなさんは普段お腹のケアをしていますか?

お腹と心がリラックスしている女性と女の子

体の中心で、全身で一番大きな腹大動脈があります。

このお腹がパンパンだと、体の動きと血流が滞ってしまうと思いませんか?

長時間座っている姿勢、お腹を突き出して立っている姿勢には気をつけてください。

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腸もみだけでは根本的にお腹は柔らかくならない

こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。

 

あなたのお腹は便秘などで硬くなっていませんか?

便秘、左足だけ冷える、胃下垂などは左のお腹が硬くなっています。

下痢、肝臓の負担があると右のお腹が硬くなっています。

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頭痛の出はじめには深呼吸がおすすめです

こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。

 

緊張が続いて何となく頭が重くなっている時ってありませんか?

こんな時はたいてい呼吸が浅くなっていて、頭への血流が滞っています。

本格的に頭が痛くなる前に、深呼吸をして頭へたっぷり酸素を送ってください。

深呼吸をする女性

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