左に振り向けなかった首こりの改善例

こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。

 

あなたは、首こりと共に、左右どちらかに振り向けない状態になっていませんか?

「そう言えば、最近左に向きづらいなあ。」

だけどそのまま放置していたという方が多いです。

車の運転で車庫入れの際、後ろを振り向くのに結構支障があります。

車庫入れで振り向くのがつらい男性

そんな時、首だけをマッサージしたり温めても、なかなか振り向けるようにならないことがあります。

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頭を締め付ける緊張型頭痛は後頭部のこりが原因です

こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。

 

肩こりや首こりを感じながら長時間パソコン作業を続けていると、頭を締め付けるような頭痛になってしまうことはありませんか?

 

肩こり→首こり→そして後頭部のこりと、こりを放置すると、頭全体が重くなってきます。

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頭痛改善のために!肩こりを放置しない

こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。

 

肩こりや首こりを我慢していると、頭痛まで発症することはありませんか?

肩こり頭痛で肩に手をあてる女性

肩こりが軽いうちは、ちょっと肩が凝ってるかな、という程度であまり気にならないものが

頻繁に肩が凝ってくると、自分の手がいつも肩を押さえています。

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寝違えになりやすい方必見!首だけじゃない腕にも原因があります

こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。

 

朝、布団から起きると首が痛い、首がまわらないってことはありませんか?

肩こりが続いたりして、首の柔軟性がなくなっていると、寝違えになりやすいです。

さらに寝相が悪く、首をねじっていたり、腕をねじっていると寝違えの可能性が高まります。

寝相が悪い女性

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上を向くと痛い首の痛みと整体

こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。

 

目薬をさしたり、うがいをしたり上を向く動作で、首が痛いと気づく時はありませんか?

飲み物を飲む時、本棚の上から本を取ろうとした時、洗濯物をほそうとした時など・・・

日常生活ではちょこちょこ上を向くことってありますね。

目薬をさす男性
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