猫背矯正は頭痛・肩こりの原因!背筋は伸ばさないで!

こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。

 

頭痛になりやすい方の共通点は、背中が硬いということです。

背中が硬いと、頭を前にたおす動作がしずらくなります。

こんな姿勢でパソコンや本を読んでいるのは、とっても苦しいはずです。

 

背中が硬いと、肩甲骨の動きも硬くなってしまうと思いませんか?

これは何で起きてしまうのでしょう。

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2016年3月3日 | カテゴリー : 姿勢, 頭痛 | 投稿者 : admin

後頭部のズキズキした頭痛は首の付け根の整体とマッサージで改善します

こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。

 

根を詰めて仕事をしていると、頭痛になる方も多いですよね。

特にパソコン仕事で長時間低い画面を見ていると、首こりや肩こりと共に、頭痛が出やすくなります。

頭痛で後頭部を押さえる女性

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2016年2月28日 | カテゴリー : 姿勢, 頭痛 | 投稿者 : admin

顎を引いた姿勢が原因の胸鎖乳突筋による首こり頭痛

こんにちは。
川越市 頭痛・肩こり専門・4DS姿勢トレーナーの高橋良昌です。

あなたは普段どんな姿勢で過ごしていますか?

 

当院に来られる患者さんは、自分が猫背だと思っている方が多く、背筋をピーンとしたり、顎を引いていい姿勢を心がけていたりします。

実は、必要以上にいい姿勢を心がけている方ほど、肩こりや頭痛で悩んでいます。

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2015年10月16日 | カテゴリー : 姿勢, 頭痛 | 投稿者 : admin