肩がゆるゆるの肩こり

川越市の頭痛・肩こり専門整体「いぶきカイロプラクティック」肩がゆるゆる・肩がやわらかい肩こり

肩こりには大きく分けて2種類の肩こりタイプがあります。

1つは、肩の筋肉がガチガチに凝っている「ガチガチ型の肩こり」で、もつ1つは、肩の筋肉が弱って引っ張られている「ゆるゆる型の肩こり」です。

ここではそのなかの一つ、「ゆるゆる型の肩こり」について説明しています。

こんな症状はありませんか?

  • 3年以上、慢性的な肩こり
  • 肩がやわらかいのに、肩に凝りを感じる
  • ガックリと疲れると肩がこる
  • 朝が苦手で、起床時は肩こり・頭痛・立ちくらみがする
  • いつも胃の調子が悪く、便秘や冷えもある
  • 産後、以前より肩こりを感じるようになった

ゆるゆる型の肩こりについて

ゆるゆる型の肩こりとは、肩のてっぺんの筋肉はあまり張っていない状態の肩こりです。

肩こりだけでなく、冷えや胃の調子が悪いなど自律神経の症状を訴えます。

心身がとても疲れて気力が弱っている時や、出産後まもない女性に多いです。

肩よりも、お腹や内ももなど主にまえ側が張って、立ったときのバランスが悪くなっています。そのバランスを首や肩でとっているため、肩こりを感じます。

肩こりがあっても、肩のてっぺんを強くマッサージされると、もみ返しやだるさが出てしまう人も多いです。

ゆるゆる型の肩こりの原因

下半身・足腰が弱くなっているのが原因です。からだのバランスが悪く、上半身に頼った生活をしています。

下半身のバランスを改善するために、まず肩こりの原因をご覧ください。

①体幹を使っていないのが原因

ご自身の軸足や重心は、左右どちらにあるかご存知ですか?

これを知らないで生活していると、体幹を使わず、余計な筋力に頼ってしまいます。
その結果、肩こりの原因になります。

肩こりには左右の軸足を知ることが大切

右が軸足の方は、右手で荷物を引っ張り上げやすく、左手で下にあるものを押さえつけやすいのが特徴です。

逆に左が軸足の方は、左手で荷物を引っ張り上げやすく、右手で下にあるものを押さえつけやすいのが特徴です。

自分の特徴と逆の手を使っていると、肩や腕に余計な力を使い、体幹を使うことができません。

軸足を知ることはとても重要なのです。親子間で遺伝する要素になります。

②内臓下垂が原因

手と腕の使い過ぎが原因で首こり・肩こりになる

内臓下垂とは、内臓が本来の位置より下に下がって しまうことです。

胃下垂は、胃だけが下がった状態ですが、胃から始まる腸、子宮などのほかの内臓が下がった状態のことを「内臓下垂」いいます。

内臓下垂は、単に重力によって下がっているわけではありません。

実は、太ももの内側の「運動神経筋(すじ)」というものに「リンパ球(たま)」が付着することで、太ももの内側の筋肉が縮こまり、胃下垂・内臓下垂を引き起こします。

内臓下垂により内臓が冷えて、内臓まわりの動脈も冷えて、お腹の調子を崩していきます。

さらに、体全体が冷えることで、肩こりやさまざまな不調となって現れるようになります。

こんな方にピッタリな肩こり整体です

マッサージで肩を揉んでもらっても楽にならない
→ 肩だけでなく、全身をしっかり診て肩こりの原因にアプローチしていきます

肩を強い力でぐいぐいマッサージされるのが苦手
→ 私自身強く揉まれるのが苦手なので、やさしい施術中心です

根本的に治す方法を探している
→ 施術だけでなく、姿勢・体の使い方の指導、生活習慣を変えるサポートまで行います

慢性的な肩こりで治らないとあきらめている
→ 日常生活に支障がないレベルまで改善した例が多数あります

首をボキボキされるのが怖い
→ ツボ・ほぐし中心のやさしい整体施術です

猫背や姿勢の悪さが気になる
→ 姿勢については、川越のどの治療院よりも詳しくチェックすることができます
  4DS公認の姿勢分析師になっています

肩こりだけでなく背中のこり・腰痛も診てほしい
→ 施術時間内で、気になるすべての症状を診させていただきます
  また通常よりも時間をかけてじっくり全身を施術する、全身コースも用意しています

肩こりの症例

肩こりで来院された患者さんの症例を一部紹介いたします。

肩こりの症例(患者さんの施術記録)

肩こりに対して当院ではどうするか?

肩こりの原因は肩だけではありません。

姿勢のくずれ、肩への血行不良を解消し、揉んでも楽にならない頑固な肩こりを改善していきます!

もちろん肩を直接ほぐした方がいいと判断した場合、臨機応変に対応していきます。

頑固な肩こりの原因は3つあると考え施術していきます。

①腕の硬さが肩や首への血行不良を引き起こす

肩こりのほとんどは、日常よく使われる腕の緊張により、腕から肩への血行不良が起こっています。「腕のゆがみ調整」と「腕のほぐし」により、腕の緊張がゆるみ、腕→肩へ血が巡っていきます

肩を直接揉むよりも、腕(特に上腕三頭筋)にたまった血液を流してあげることで、肩が温まり肩こりが解消していきます。

上肢の軸合わせ・上肢のマッサージによる肩こり治療

②背すじを伸ばした姿勢が原因で首こり・肩こりになる

一般的には知られていませんが、背すじを伸ばした姿勢が首こり・肩こりをつくっています。特に座っている姿勢では背中や腰は丸まっているのが理想です

根本的には、この姿勢が腑に落ちて実践できれば、首こり・肩こりは解消されていきます。しかし背中を丸めるなんて信じられないと感じる方がとても多いです。

そのため姿勢の指導をすると共に、体のバランスと血の巡りをよくする整体施術を行いながら、首こり・肩こりに対処していきます。

首こり・肩こりなど体のバランス・血の巡りを改善するマッサージ整体

③お腹・太もも・ふくらはぎの硬さが全身の血行不良を引き起こす

延命学という特殊なリンパマッサージで、ふくらはぎ・太もも・お腹をリフトアップさせるようにほぐしていきます。さらに足裏・足首の調整、骨盤・お腹の調整・頭蓋骨調整まで行うことで、足やお腹が柔らかくなり総合的に全身の血の巡りが良くなっていきます。

延命学での特殊なリンパマッサージ(お腹・太もも・ふくらはぎ)

肩こりでお困りの方はお気軽にご相談ください。

当院には、慢性的な肩こり、肩を揉むだけでは楽にならない肩こり、強いマッサージが苦手な患者さまが多く来院されています。

また姿勢やセルフケアなどを覚えて根本的に改善したい方、副作用がない方法を考えている方など、お気軽にご相談ください。

 

いぶきカイロプラクティック ご案内

いぶきカイロプラクティック
完全予約制 (当日予約も大歓迎!)
営業時間9:00~22:00(最終20:00)

川越市の頭痛・肩こり専門整体「いぶきカイロプラクティック」院長

いぶきカイロプラクティック院長 高橋よしまさ
「当院は1人整体院です。」
「私が責任を持って全ての施術を担当致します。」

今すぐお電話 ↓↓↓ 「ホームページを見た」とお電話ください。

川越市の頭痛・肩こり専門整体「いぶきカイロプラクティック」お問い合わせ・ご予約0120-184-497

 

営業案内

アクセス

川越市の頭痛・肩こり専門整体「いぶきカイロプラクティック」の場所
川越駅西口からの詳しいアクセスを見る

 

施術料金

詳しくはこちらをクリックしてください ↓↓↓ メニュー・料金ページが表示されます

川越市の頭痛・肩こり専門整体「いぶきカイロプラクティック」メニュー・料金