後頭部の頭痛

こんにちは。
頭痛治療家、いぶきカイロプラクティック院長の高橋良昌です。

埼玉県川越市で、足元からのバランスを整える「バランス整体」と血の巡りをよくする「血流整体」、さらに姿勢と体の使い方の指導により、頭痛・慢性症状の根本改善と健康維持のお手伝いをしています。

後頭部が痛い頭痛は、当院でも一番多く来院されます。

後頭部の緊張が原因で血行不良になって、頭痛が出ていることがとても多いです。
直接痛いところに原因があるケースです。
後頭部の頭痛

首と肩を亀のように縮こめてすくんだ姿勢や、顎が上がった姿勢を続けていると、首筋や後頭部の筋肉が緊張し、血の巡りを悪くしてしまいます。その結果、後頭部の頭痛が起こります。

横から自分の姿勢を見れるといいですが、自分でも気づかずに後頭部を緊張させています。

普段から力みやすい人に多いです。

 

まずは脱力する、だらっとする、肩をすくめない、このあたりの練習をするのがいいと思います。

首筋や後頭部がゆるんでいれば、後頭部の頭痛は減少します。

 

当院では、後頭部と首の筋肉をほぐしたり、後頭骨と頚椎を調整することで、その場は頭痛に対応しています。

しかし楽になっても、上のような姿勢が身につかないと、日常生活でぶり返してしまうので、姿勢と体の使い方の指導までサポートさせていただきます。

頭がスッキリして、集中力ややる気がでない生活から早く脱失して、本当にやりたいことで楽しい生活を送ってくださいね^^(いぶき)

 

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